Tag: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ? ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਸਮਾਰਟ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਸਮਾਰਟ ਤਰੀਕਿਆਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ…
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ: ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ 8 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ. ਉਸ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ 8 ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ: ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ…
ਕੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਇ ਜਾਣੋ ਕੀ ਬੁ lothly ਲੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੁਰਾਣੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਏ ਜਾਣਦੀ ਹੈ
ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਦਾ: ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ? ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ,…
ਜਾਣੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ…
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: 6 ਹਜ਼ਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ: ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ 6000 ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੇ ਤਣਾਅ: ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਦੋ-ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ…
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ: ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲਾਭ। ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ…
ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਰਹੋ, ਹਾਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਘੇਰੋ, ਹਾਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਹਾਸਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ…
ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ…
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ: ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਬੁਣੋ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ। ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ
ਡਾ. ਹੈਲਨ ਕੀਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ: ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ…
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ: ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ…