Tag: ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ: ਭਾਰਤ ਵਿਚ 59% ਲੋਕ ਛੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ: ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ‘ਤੇ ਸੰਕਟ | ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ 59 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭਾਰਤੀ ਨੂੰ ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ…
ਜਾਣੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ…
ਮੇਲਾਟਨ ਹਾਰਮੋਨ: ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਹਰਬਲ ਟੀ…