ਸਥਾਨਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, 59% ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਅੱਧੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਵੀਕੈਂਡ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਘਾਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵੀਕੈਂਡ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਆਪਣੀ ਗੁਆਚੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੋ ਗਿਆ.
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ: ਨੀਂਦ ਸੌਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ 72% ਲੋਕ ਵਾਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਉੱਠਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਮਰ, ਸਲੀਪ ਪੈਟਰਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ.
ਨੀਂਦ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਕੰਮ ‘ਤੇ ਸੁਸਤੀ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਜੋਖਮ, ਫੈਸਲਿਆਂ’ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਬਾਰ ਬਾਰ ਨੀਂਦ ਤੋੜ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਗੜਬੜੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ, ਭਾਰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰਵੇਖਣ ਹੈ:
ਲੋਕਲਸ ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੇ 34,000 ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ 43,000 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ. 61% ਜਵਾਬਦੇਹ ਆਦਮੀ ਸਨ ਅਤੇ 39% ma ਰਤਾਂ ਸਨ.
ਨੀਂਦ ਸੈਰ ਸਪਾਟਾ: 400 ਡਾਲਰ ਦਾ ਮਾਰਕੀਟ
Given the problem of sleep deficiency, it is estimated that the market of sleep tourism is now growing rapidly worldwide, which will grow at a rate of about 8% between 2023 and 2028 to $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ of $ 8%.
ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
