Tag: ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਕੂਲਿੰਗ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਯੋਗਾ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਪੋਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ: ਯੋਗਾ ਪੱਕਾ ਹੱਲ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਕੂਲੈਨੀ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ
ਗਰਮ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸ਼ੀਟਾਲੀ ਪ੍ਰੇਨਯਾਮਾ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ,…
