ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਭੋਜਨ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਭੋਜਨ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਭੋਜਨ ਦੁੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁੱਧ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਫੂਡਸ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ…
ਡੀਜੀਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਨਾ ਸਕਾਰਪੀਓ ਦਾ ਚਲਾਨ। ਲੁਧਿਆਣਾ ਨਿਊਜ਼ | ਡੀਜੀਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਕਾਰਪੀਓ ਦਾ ਚਲਾਨ : ਖੰਨਾ ‘ਚ ਡਰਾਈਵਰ ਨੇ ਕਿਹਾ – ਜਨਾਬ ਦੇ ਕਾਫਲੇ ‘ਚ ਚੱਲਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਲੀ ਫਿਲਮ ਲਗਾਈ – ਖੰਨਾ ਨਿਊਜ਼
ਲਲਹੇੜੀ ਰੋਡ ਚੌਕ ’ਤੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਚੈਕਿੰਗ ਕਰਦੀ ਹੋਈ ਪੁਲੀਸ।ਖੰਨਾ, ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਵੀ ਡੀਜੀਪੀ ਦੇ ਨਾਂਅ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟ੍ਰੈਫ਼ਿਕ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਕਾਲੀ ਫ਼ਿਲਮ ਅਤੇ ਜਾਲੀ ਨਾਲ ਢਕੀ…
ਟੀਵੀ ਐਕਟਰ ਅਮਨ ਜੈਸਵਾਲ ਦੀ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਭਾਸਕਰ ਅਪਡੇਟਸ: ਟੀਵੀ ਐਕਟਰ ਅਮਨ ਜੈਸਵਾਲ ਦੀ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ
2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂਲਿੰਕ ਕਾਪੀ ਕਰੋਟੀਵੀ ਐਕਟਰ ਅਮਨ ਜੈਸਵਾਲ ਦੀ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਅਮਨ ਦੀ ਉਮਰ 23 ਸਾਲ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਅਲ "ਧਰਤੀਪੁਤਰ ਨੰਦਿਨੀ" ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ…
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ: ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਤੰਤੂ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ…
ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਚੋਣ ਪਟੀਸ਼ਨ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਹਰਿਆਣਾ ਹਾਈਕੋਰਟ ਅਪਡੇਟ; , ਸਾਂਸਦ ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਨੋਟਿਸ : ਹਾਈਕੋਰਟ ‘ਚ ਸੁਣਵਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮਾਮਲਾ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਇਨਕਾਰ – Punjab News
ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਦੀ ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਹਰਿਆਣਾ ਹਾਈਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸੁਣਵਾਈ ਹੋਈ।ਡਿਬਰੂਗੜ੍ਹ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਖਡੂਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਦਾਇਰ ਚੋਣ ਪਟੀਸ਼ਨ ’ਤੇ ਅੱਜ (17 ਜਨਵਰੀ) ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ…
ਭਾਰਤ-ਚੀਨ ਸਰਹੱਦ ‘ਤੇ ਫੌਜ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਰੁਖ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ-ਚੀਨ ਸਰਹੱਦ ‘ਤੇ ਫੌਜ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰੁਖ: ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਫੌਜ ਮੁਖੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ- LAC ‘ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ27 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂਲਿੰਕ ਕਾਪੀ ਕਰੋਭਾਰਤ-ਚੀਨ ਸਰਹੱਦ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਫੌਜ ਮੁਖੀ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਸਟੈਂਡ ਇੱਕੋ…
ਚੁਕੰਦਰ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਚੁਕੰਦਰ ਨਾਲ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ। ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਚੁਕੰਦਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਚੁਕੰਦਰ (ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ)…
ਲੁਧਿਆਣਾ ‘ਚ ਔਰਤ ਦੀ ਕੁੱਟਮਾਰ | ਪਤੀ ਨੇ ਲੱਤਾਂ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀਆਂ ਖੰਨਾ ਅਪਰਾਧ | ਲੁਧਿਆਣਾ ‘ਚ ਪਤੀ ਨੇ ਤੋੜਿਆ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ: ਹੱਡੀਆਂ ਨਿਕਲੀਆਂ, ਹਾਲਤ ਨਾਜ਼ੁਕ; ਜਦੋਂ ਪਲਾਟ ਉਸ ਦੇ ਨਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹਮਲਾ – Khanna News
ਜ਼ਖਮੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਂਦੇ ਹੋਏ ਲੋਕਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਹੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਕਿ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਿਕਲ ਗਈਆਂ। ਦੋਸ਼ੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ 'ਤੇ ਉਸ…
ਦਿੱਲੀ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ 2025 ਮੈਨੀਫੈਸਟੋ; ਆਪ ਬੀ.ਜੇ.ਪੀ ਕਾਂਗਰਸ ਦਿੱਲੀ ਚੋਣਾਂ, ਭਾਜਪਾ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਪੱਤਰ ਜਾਰੀ: ਘਰੇਲੂ ਗੈਸ ਸਿਲੰਡਰ ‘ਤੇ ₹ 500 ਦੀ ਸਬਸਿਡੀ, ਹੋਲੀ-ਦੀਵਾਲੀ ‘ਤੇ ਇਕ-ਇਕ ਸਿਲੰਡਰ ਮੁਫਤ; ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 2500 ਰੁਪਏ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂਲਿੰਕ ਕਾਪੀ ਕਰੋਭਾਜਪਾ ਦੇ ਕੌਮੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਜੇਪੀ ਨੱਡਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਭਾਜਪਾ ਦੀ ਸਰਕਾਰ ਬਣੀ ਤਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕੀਮਾਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।ਭਾਜਪਾ ਨੇ…
ਸੈਫ ਅਲੀ ਖਾਨ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ‘ਚ ਫਸਿਆ 2.5 ਇੰਚ ਦਾ ਚਾਕੂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਤਰਲ ਲੀਕ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੈਫ ਅਲੀ ਖਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ‘ਚ 2.5 ਇੰਚ ਦਾ ਚਾਕੂ ਫਸਿਆ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਲੀਕੇਜ ਕੀ ਹੈ? ਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਲੀਕੇਜ ਕੀ ਹੈ? ਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਜਾਂ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ (CSF) ਇੱਕ ਤਰਲ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ…
