ਬੁਖਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਬੁਖਾਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ.
ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ
ਟੀ ਬੀ (ਟੀ.ਬੀ.): ਟੀਬੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਮ ਹੈ.
ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਰਸੌਲੀ ਕਾਰਨ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਖਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਮ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਦਿਨ ਭਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿ ਹੋਵੇ.
ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ: ਹਲਕਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ energy ਰਜਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ: ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਫਿਗਰ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਛੋਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰ. ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਉੱਬਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਬੁਖਾਰ ਕਈਂ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਇਸ ਨਾਲ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ –
, ਬੁਖਾਰ 100 ° F ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.
, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਪਸੀਚ ਰਹੇ ਹੋ.
, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੇਟਰਿੰਗ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬਚੋ. ਪਰ ਜੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਸਿਰਫ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਪੈਟ੍ਰਿਕਾ.ਕਾੱਮ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ.
