ਕੱਚਾ ਅੰਗੋ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? – ਮਾਹਰ ਦੀ ਰਾਏ
ਡਾ: ਅਰਜੁਨ ਰਾਜ (ਅਯੂਰਵੈਦ ਡਾਕਟਰ) ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਕੱਚੇ ਅੰਬ (ਕੱਚਾ ਅੰਬ) ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ-ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੱਚੇ ਅੰਬਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸਤ ਨੂੰ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ
ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿ unity ਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖਪਤ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਕੱਚੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਟਨੀ, ਅੰਬ ਪੈਨ ਬਣਾਓ. ਉਬਲਦੇ ਅੰਬਿੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਘਰ ਦਾ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ -ਕੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
