Tag: 150 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ
ਪੈਦਲ ਲਾਭ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸਿਰਫ 150 ਮਿੰਟ, ਮੌਤ ਦਾ ਜੋਖਮ 31% ਘਟਿਆ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਿਖੋ? , ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 150 ਮਿੰਟ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 31 ਸਮਝ ਕੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ…
