Tag: ਸਿਹਤ | ਸਿਹਤ ਖ਼ਬਰਾਂ | ਖ਼ਬਰਾਂ
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 180 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏਬਾਡੀ ਵੇਟ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼: ਇਹ ਵਰਕਆਊਟ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਸ਼ੀਨ/ਸਾਮਾਨ…
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏਬਾਡੀ ਵੇਟ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼: ਇਹ ਵਰਕਆਊਟ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਸ਼ੀਨ/ਸਾਮਾਨ…