Tag: ਸਲੀਪ ਹਾਈਜੀਨ ਸੁਝਾਅ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ: ਭਾਰਤ ਵਿਚ 59% ਲੋਕ ਛੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ: ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ‘ਤੇ ਸੰਕਟ | ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ 59 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭਾਰਤੀ ਨੂੰ ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ…
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ…