ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿਲਾਓ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ ਪੀਣਗੇ? ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿੱਖੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿਲਾਓ ਕੀ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਕੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਬਲਕਿ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ way ੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ…
ਬਠਿੰਡਾ-ਗੈਂਗਸਟਰ-ਨੇਰਾਜ-ਚੈੱਸਕਾ-ਭਰਾ-ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ-ਡੀਜ਼ਡ-ਅਪਡੇਟਸ | ਅੰਸ਼ਡਾ ਨਿ News ਜ਼ ਵਿਚ ਗੈਂਗਸਟਰ ਨੀਰਜ ਚੈੱਸਕਾ ਦਾ ਭਰਾ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਦੋ ਪਿਸਤੌਲ ਅਤੇ 9 ਕਾਰਤੂਸ
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਜਵਾਬੀ ਖੁਰਾਸਾ ਨੀਤੀ ਨੇ ਬਠਿੰਡਾ ਦੇ ਬਠਿੰਡਾਪ ਗੁਪਤਾ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿਚ ਪੁਨਰ-ਸ਼ੰਗਰ ਨੀਰਜ ਚੈਪਸਕਾ ਦਾ ਅੱਧਾ-ਇਰੈਟਰਜ ਚੈੱਪਕਾ ਦਾ ਅੱਧਾ ਸ਼ਕਤੀ ਪੁਨਰ ਗਠਨ ਪੁਨਰ ਗ੍ਰਹਿ ਗੁਪਤਾ ਨੂੰ…
ਕਰਨਾਟਕ ਹੱਕਾ ਹਕੀਵੈਸਿ ਬੁਆਏ ਬੁਆਏ ਟੌਰਚਚਰ ਵਾਇਰਸ ਵੀਡੀਓ | ਚਨੈਗਾਰੀ | ਕਰਨਾਟਕ ਵਿੱਚ ਕਬੀਲੇ ਦੇ ਲੜਕੇ ਨੇ ਰੁੱਖ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਕੁੱਟਿਆ: ਲਾਲ ਚੁਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਕੀੜੀਆਂ ਪਾਓ; ਜਦੋਂ ਵੀਡਿਓ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਗਈ ਤਾਂ ਉਸੇ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਦੇ ਲੋਕ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ
ਬੰਗਲੌਰ9 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂਕਾਪੀ ਕਰੋ ਲਿੰਕਪੀੜਤ ਲੜਕੀ ਦੇ ਚਾਚੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੇ boft ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਕੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ.ਕਰਨਾਟਕ ਦੇ ਡੇਵਾਨੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਕਬਾਇਲੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ…
ਖੰਨਾ 6 ਸਰਕਾਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤੀ | ਖੰਨਾ ਵਿੱਚ 6 ਸਰਕਾਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤੀ: ਪੰਚਾਇਤੀ ਮੰਤਰੀ ਸੁੰਡਰੇਸਡ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਜਾਂ ਨੇ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ 17,762 ਕਰੋੜ ਦਾ ਬਜਟ ਬਣਾਇਆ – ਖੰਨਾ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਮੰਤਰੀ ਟਾਰਗੈਪਿਟ ਸੋਂਧਾ ਖੰਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਿੱਖਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਹਨ. ਰਾਜ ਉਦਯੋਗ ਅਤੇ ਪੰਚਾਇਤ ਮੰਤਰੀ ਸਤਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਸੁੰਡ਼ੀ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ…
ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਰਾਖਵਾਂ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਕੇਸ udpate; ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ | ਜਬਲਪੁਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ | ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਵਿੱਚ 27% ਅਧਾਰਤ ਰਾਖਵਾਂਕਰਨ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ: ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਨੇ ਹਾਈ ਕੋਰਟ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ; ਪਟੀਸ਼ਨ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ – ਭੋਪਾਲ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਓਬੀਸੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ 27 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਨਿਆਂਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਹਾਈ ਕੋਰਟ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੰਨ ਕੇ…
पुलिस ने श्री गंगानगर में अवैध हथियारों पर अपनी पकड़ कस दी | श्रीगंगानगर में अवैध हथियारों पर पुलिस शिकंजा: देसी कट्टा और तीन युवाओं से बरामद बंदूकें, आरोपी को गिरफ्तार किया गया – हनुमंगर समाचार
श्रीगंगानगर पुलिस ने अवैध हथियारों के खिलाफ कार्रवाई करते हुए तीन आरोपियों को गिरफ्तार किया।श्रीगंगानगर पुलिस ने अवैध हथियारों के खिलाफ एक विशेष अभियान में बड़ी सफलता हासिल की है।…
ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਨੇਤਾ ਕਰਨੈਲ ਸਿੰਘ ਪੀਅਰ ਮੁਹੰਮਦ ਗੱਪਰੇਸ ਗਾਲਾਂ ਗਏ | ਪੀਰ ਮੁਹੰਮਦ ਨੇ ਅਕੁਕ ਦਲ ਤੋਂ ਅਸਤੀਫਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ: ਹੁਬਮਾਨਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ- ਜੱਥੇਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸਲੀਬਿੰਗ ਕੀਤੀ- ਪੰਜਾਬ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਕਰਨੈਲ ਸਿੰਘ ਪੀਰ ਮਹੇਮਾਦ ਨੇ ਸ਼ਰਰੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਤੋਂ ਅਸਤੀਫਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ.ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਨੇਤਾ ਕਰਨੈਲ ਸਿੰਘ ਪੀਰ ਮੁਹੰਮਦ ਨੇ ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਅਸਤੀਫਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਅਸਤੀਫ਼ੇ…
ਬਰਨਾਲਾ ਨੈਸ਼ਨਲ ਚਾਈਲਡ ਚੋਰ ਗੈਂਗ ਨੇ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੀਤਾ | ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚੋਰ ਚੋਰ ਗੈਂਗ ਦੇ 9 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤਾ: ਅਗਨੀ 2 ਸਾਲ -ਯਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਮ ਪੀ ਲਏ ਗਏ, ਬਰਨਾਲਾ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਮੁਲਜ਼ਮ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੁਲਿਸ ਵਿੱਚ ਫੜ ਲਏ ਗਏ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.ਬਰਨਾਲਾ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰਦਿਆਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੋਰੀ ਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਿਰੋਹ ਭਰੀ ਹੈ.…
ਅਮ੍ਰਿਤਸਰ ਦੇ ਅੰਕ ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਰੇਡ | ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਰੇਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਵਿੱਚ ਆਰਟੋ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ: ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜੋ ਕੰਮ ਤੇ ਆਏ ਸਨ – ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਆਰਟਾ ਦਫਤਰ ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਟੀਮ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈਵਿਜੀਲੈਂਸ ਬਿ Bureau ਰੋ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ (ਸੋਮਵਾਰ) ਦੁਪਹਿਰ. ਰਿਕਾਰਡ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ, ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਟੀਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ…
