1 ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ: ਕੀ ਇਹ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਜੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਲਮਨਰੀ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
2. ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ?
ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲਓ. ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (ਪ੍ਰੇਨਯਾਮਾ) ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3. ਦਮਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਦਮਾ ਇਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ-ਟੀਕਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੋਜ਼ਸ਼ਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਕੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਰਯਾ, ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
5. ਕੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬੁ aging ਾਪੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੁ age ਾਪੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਾਫ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਨਿਰੰਤਰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ: ਕੀ ਇਹ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ?
ਨਿਰੰਤਰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Copd ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ. ਜੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
7. ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ?
ਕਸਰਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
8. ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਖੰਘ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਸਵੇਰੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਰਮੇ ਦੇ ਮੁ sig ਟੀ ਦੇ ਮੁ sign ਲੇ ਸਿਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
9. ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕੋਵਿਡ -19 ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਫਿਕਰ ਲਗਾਓ, ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਲਓ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ.
10. ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੰਪਰਕ ਦਮਾ, ਕੋਪਡ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧਿਫਾਇਰਸ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
11. ਕੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੈਨੇਟਿਕ?
ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਮਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਫੇਫੜੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣਾ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋਖਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਓ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬੱਚੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
