ਸੀ ਜੀ ਨਿ News ਜ਼: ਮਾਤੀ ਡੈਨਸਵਰੀ ਮੰਦਰ ਵਿਚ ਡੇਅਰੀ ਗਦੀਕੀ ਸਮਾਰੋਹ, ਅਸਚਰਜ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖੋ …
ਸੀ ਜੀ ਨਿ News ਜ਼: ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵ ਮੋਟਾਪਾ
ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ਵ ਜਾਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਬਲਕਿ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਿਆਰੀ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 4 ਮਾਰਚ ਵਿਸ਼ਵ ਮੋਟਾਪਾ ਦਿਨ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਕੇ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਨੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੋਟਾਪਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ? ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟਾਪਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਾ ਮਾਹਰ
ਸ਼੍ਰੀ ਨਰੇਨਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾ. ਸੁਨੀਲ ਖੇਮਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕੈਲਟੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਤੋੜਨ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਤੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੰਜੇਵਾਨੀ ਕੈਂਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾ. ਯੂਸਫ ਮੇਮਨ ਡਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੋਡੀ, ਛਾਤੀ, ਜਿਗਰ, ਥੈਲੀ ਬਲੈਡਰ, ਗੁਰਦੇ, ਟੱਟੀ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੋਟਾਪਾ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ.
ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਭਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਨੂੰ ਉੱਚ ਭਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀਐਮਆਈਐਸ ਮੋਟਾਪਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀਐਮਆਈਐਸ ਨੂੰ ਮੋਰਬਿਡ ਮੋਟਾਪਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੋਟਾਪਾ ਜੈਨੇਟਿਕ, ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੱਥੀਂ ਕਿਰਤ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ.
