ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ‘ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸ਼ੂਗਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕੇ. ਇਸਦੇ ਬਗੈਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ. ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ, 10 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਬਾਲਗ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 2030 ਤੱਕ 643 ਮਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰਤ ਵਿਚ 101 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ.
ਦਿਲ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੀਵੀਡੀ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜਾਂ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਮਲਾਵਰ ਟੀਕਾਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਮੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਯੇਲ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ
ਕਿਡਨੀ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਲੰਬੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲੰਬੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਗੁਰਦੇ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਇਕਾਈਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਡੀਕੇਡੀ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਲਸਿਸ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੀਵੀਡੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਚਬੀਏ 1 ਸੀ ਟੈਸਟ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ average ਸਤਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦਾ ਸੰਦ ਹੈ. HBA1C ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 6.5% ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ-ਅਪ: ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕਿੰਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਰੰਭਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰੀਆਂ ਦੀ ਰੇਟਿਨੋਪੈਥੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਚਰਬੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲਓ. ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਕਰੋ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ: ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ: ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅੰਤੜੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜਾਣੋ
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
