ਯੂਓਐਚ ਦੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਿਪੋਰਟ, ਇਹ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਯੂਓਐਚ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਈ ਟੀ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਯੂਓਐਚ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਕੜੇ

ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਯੂਓਐਚ) ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਲਾਈ ਮਹਾਰਾਣੀ ਅਤੇ ਸੀ.ਟੀ. ਅਨੀਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੋਜਕਰਤਾ ਬਾਰਰਾਮ ਭਾਰਗਵ ਅਤੇ ਨੰਦਿਤਾ ਪ੍ਰਕੀਮ ਨੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟ੍ਰੋਲੋਜੀ (ਏ.ਆਈ.ਜੀ.) ਸੀਨੀਅਰ ਹੈਪੇਟੋਲੋਜਿਸਟ ਪੀ.ਐਨ. ਇਹ ਖੋਜ ਰਾਓ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਜੁਲਾਈ 2023 ਜੁਲਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ 345 ਆਈ ਟੀ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਵਾਏ ਗਏ

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ: ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ 5% ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦਾ 71% ਕਰਮਚਾਰੀ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਅਤੇ 34% ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮਿਲਿਆ, ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ.

, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ , ਦੀਰਘ ਦਾ ਸੇਵਨ , ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ , ਇਹ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਈ ਟੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ: ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ?

, ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ
, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
, ਅੱਖ
, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ
, ਰੱਖ ਰਖਾਵ

ਮਫਲਡ ਆਈ ਟੀ ਸੈਕਟਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਣ.