ਮੋਟਾਪਾ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ. ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ: ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਡਨੀ ‘ਤੇ ਵਧੀਕ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੋਟਾਪਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ (ਸੋਜ) ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ (ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ)

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਹ 6 ਲੱਛਣਾਂ ਨੇ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ

ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਗੁਰਦੇ’ ਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਡਾਂਟਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਲੋਨੀ ਕੰਮ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼: ਹਾਈ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੋਟਾਪਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਗੁਰਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਪਾਅ: ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਲ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਿੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ. ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ.
• ਮੋਟਾਪਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ‘ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਭਰ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ.

ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ: ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ | ਪੈਟਰਾਕਾ ਨਿ News ਜ਼ ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.