ਮੌਸਮੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ: ਬਦਲ ਰਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਣਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਵਾਓ. ਸਨਮਾਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਚਮੜੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਸ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ

ਸਫਾਈ | ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਬਦਲਣਾ ਮੌਸਮ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਾਂਸੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਰਝਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ PH ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ.

ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ)

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਸਪੀਐਫ 30 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਇਹ ਸਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜੰਕ ਫੂਡ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ, ਚੱਕਰਕਾਰ, ਦੁੱਧ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਐਲੋ ਵੇਰਾ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.