ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀ ਹੈ? ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀ ਹੈ?
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਧਮਨਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘਾਤਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:
, ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ, ਗਰਦਨ, ਜਬਾੜੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ
, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ
, ਸਾਹ ਕਮੀ
, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ?
, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼
, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
, ਜਿਸ ਕੋਲ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ
ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਜੀਵਨਸ਼ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ – ਹਰੀ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ-ਫੁੱਟ ਭੋਜਨ ਖਾਓ.
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ – ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰੱਖੋ
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ – ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮਨਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ – ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਚੈੱਕ-ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ – ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਰਾਜ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਅਯੁਸ਼ਮਾਨ ਅਰੋਗਿਯਾ ਕੈਂਪਾਂ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ 1.30 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਬੀਪੀ ਲਈ 5.25 ਲੱਖ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਲਈ 5 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕੁੱਲ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 13 ਅਤੇ 12.4 ਸੀ. ਆਧਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਤ 8 ਕਰੋੜ ਦੀ ਆਬਾਦੀ 804 ਕਰੋੜ ਬੀ ਪੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਕਰੋੜ ਲੋਕ ਸਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੇ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣੋ?
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਰੁਕ ਗਈ. ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.
