ਜਗਗੇਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ | ਜਗਜੀਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ, ਜੈਰਾ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਇਕ ਮੇਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਜੈਰਾ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਗੈਸ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੰਗਾਲ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਲ੍ਹਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਲੋਹੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਜੁਗੇਰੀ ਇਕ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬੂਸਟਰ ਹੈ. ਪਰ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ, ਜੋਗੇਰੀ ਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਚਾਹ ਵਿਚ ਜਗੀਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੰਡ ਦੀ ਕੈਂਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜੈਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਈਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਚਾਹ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ੂਗਰ ਕੈਂਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਸ਼ਰੀਕ ਦੁੱਧ ਵਰਗਾ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀਰਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ.
ਖਾਲੀ ਖਾਣਾ ਖਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਘਰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੀਪੀ ਨਾਲ ਮੁਸੀਬਤ ਹੈ ਉਹ ਜੋਗੇਰੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਲਗੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲੇਬਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁਗੇਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁਗੇਰੀ ਖਾਓ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੈਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
