ਪਾਚਨ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਕਾਰਨ: ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੰਤੋਨੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਂਦਰਭੂ ਸੋਜਸ਼: ਆੰਤ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੁਸੀਂ ਖਾਦੇ ਹੋ, ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਪੇਟ ਨਾਲਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਡ, ਗਰੀਬ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਈਸੋਫੈਜੀਅਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਲੀਕ ਗੰਦਰੋਮ ਵਰਗੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਾਅ

ਕਯੂਮਿਨ: ਜੀਰਾ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਏ ਗਏ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫੈਨਿਲ: ਫੈਨਿਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫੈਨਲ ਵਿਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਐਸਟ੍ਰੋਪੋਲ, ਫੇਨਕੋਂ, ਅਤੇ ਐਨਥੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਧਨੀਆ: ਧਨੀਆ ਬੀਜਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਧਨੀਆ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਧਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਥਰਮੋਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਚਨ ਦੇ ਰਸਾਂ ਦੇ sec્re્રાtion ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.