ਦਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ: ਘਰ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਦਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ
ਕੈਟਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹੋਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਹਵਾ ਭਰ ਦੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ.
ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਸੁਝਾਅ: ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਸ਼ਹਿਦ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੰਘ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਚਾਹ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਵਿਚ 2-3 ਤੁਲਸੀ ਪੱਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੈਫੀਨ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਥੀਓਫਾਈਲਾਈਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਐਲੋਪਿਲਾਈਨ ਇਕ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡੀਲੇਟਰ ਹੈ, ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ. ਇਸਦੀ ਡਰੱਗ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੈਫੀਨ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਫ ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਕਸਰ ਨੱਕ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਤਲੇਆਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਾਫ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਹਾਕਰਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਤਰ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੋੜ ਯੋਗਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਅਸਾਨਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੌਂਡ ਐਂਗਲ ਪੋਜ਼, ਬੋ ਪੋਸ, ਕੋਬਰਾ ਪੋਜ਼, ਕੋਬਰਾ ਪੋਜ਼, ਕਾਜ ਵਿਰਾਸਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਲੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਕੋਲ ਲਸਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
