ਛੋਟ ਦੇ ਸੁਝਾਅ FSSAI ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ: ਫਾਸੀ ਦੁਆਰਾ ਇਮਿ .ਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਸੁਝਾਅ
ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਸੁਝਾਅ: ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਮ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੰਤਰਾ
ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਰੌਦਾ
ਅਮਲਾ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਈਬਰ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਨਾਇਸਿਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ, ਪੋਟਾ, ਫਾਈਬਰ, ਕਾਲੀਆਸੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਐਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ: ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ
ਕੈਪਸਿਕਮ
ਨਿੰਬੂ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਸਰੀਰ ਦੇ pH ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਰੂਵ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਲਿਕੋਪੇਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਦਾਖਲੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਯੂਰਵੈਦਿਕ ਕਖਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ: ਇਹ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਨਸੀਆ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
