ਵਿਸ਼ਵ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਦਿਨ 4 ਫਰਵਰੀ: ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ: ਡਾ ਪੰਕਜ ਜੈਨ | ਵਿਸ਼ਵ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਦਿਨ 4 ਫਰਵਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਪੰਕਾਜ ਜੈਨ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਕੋਟਾ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ

ਡਾ. ਪੰਕਾਜ ਜੈਨ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਵਜੋਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰ ਕੇ ਸੱਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਵਜ਼ਨਅੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਘੱਟ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਸੂਚਕ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਉਤਪਾਦ, ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਮੋਟਾਪਾ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉੱਪਰਲੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਲਗਭਗ ਇਕ-ਵਾਸ਼ਡ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੂਲੇਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਦਿਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਪਾਅ

ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜਲਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹਨ. ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਲਾਇਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ struited ੁਕਵੀਂ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਕੈਂਸਰ, ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ-ਰਹਿਤ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਆਮ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਹਰ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 4 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ “ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਬਾਇਓ-ਯੂਨੀਕ”, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਨਿੱਜੀ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਭਿਆਨਕ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਬੰਦ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ 30 ਤੋਂ 50% ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਅਪਣਾਉਣੇ ਪੈਣਗੇ. ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਈਬਰ. ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪੈਪੀਲੋਮਾ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰੋ. ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਘਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਕਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ

ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਲਿੰਕ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਹੱਤਵ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁ initial ਲੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ

, ਛਾਤੀ ਦਾ ਗਮ ਜਾਂ ਠੋਸ ਖੇਤਰ , ਵਾਰਟਸ ਜਾਂ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ , ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚ ਅਣਪਛਾਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ , ਨਿਰੰਤਰ ਬਲੈਗਮ

, ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ , ਸਕੈਟਰ , ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ , ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਫ਼ੋੜੇ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਜੇ ਕੋਈ ਚਿਤਾਵਨੀ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, women ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨੂੰ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ 3 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਛਾਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਸਕਿਨ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਘੱਟ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਛੇਤੀ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਜ਼ੀਸੀਅਨ ਫਿਜ਼ੀਸੀਅਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੇ ਤਾਇਨਾਤ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਇਸ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾ. ਪੰਕਾਜ ਜੈਨ
ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ
ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ, ਕੋਟਾ