ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਹਾਰਵਰਡ ਟੀ. ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਚੈਨ ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, women ਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ. ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਡਾ: ਨੀਰਾ ਸਿੰਘ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ women ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ: ਸਰੀਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ
In ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ: ma ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ women ਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਹਨ.
- ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅੱਧਾ -ਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਰ ਤੀਬਰ ਚੱਟਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ 2 ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਐਨੋਰੇਕਸਿਆ ਵੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਅਵਾਜ਼ ਸੁਣਦਿਆਂ ਚਿੜ ਦਿਓ.
- ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਘਰ ਦਾ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹੈ: ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੀ ਹੈ
ਅਦਰਕ
ਅਦਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਚਮਚਾ ਅਦਰਗ ਦਾ ਜੂਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜੋੜੋ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਲਗਾ ਕੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੂਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ.
ਲੌਂਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 1 ਚੂੰਡੀ ਪਾਉਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਰੋਕਥੇਸ਼ਨ ਦੇ ਉਪਾਅ: ਮਾਈਗਰੇਨ ਰੋਕਥਸ਼ਨ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ, ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੈਡੀਪ ਅਹਲਾਵਾਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਸਾਲ ਤੋਂ ਜੈਡੀਪ ਅਹਿਲਾਵਤ ਨੇ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 27 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
