ਯੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੀ-ਸੈੱਲ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਸੈੱਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਜਾਂ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਾਲਗ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਹਨ।
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਰਥਾਤ ਨਵੇਂ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ GLP-1 ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪੇਪਟਾਇਡ ਦੁਆਰਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੇਪਟਾਇਡ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਲੜੀ ਹੈ। ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਯੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਯੋਗ ਮੁਦਰਾ।
ਇਹ ਯੋਗਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
– ਪਦਮਾਸਨ, ਸੁਖਾਸਨ ਜਾਂ ਵਜਰਾਸਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ। – ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
– ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡੋ, ਫਿਰ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ। ਇਹ ਸੱਤ ਤੋਂ ਦਸ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. – ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਭ ਹੈ
– ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। – ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। – ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
– ਅੰਤੜੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੁਲ ਵਿਆਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ
