ਵਰਲਡ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਡੇਅ ‘ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਦੇਣ ਲਈ. ਸਾਲ 2025 ਲਈ ਇਸ ਦਿਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ: ‘ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਕੋ’.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ? ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਅਰਥ ਵਧਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਸਟਰੋਕਪ ਦੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਾਤਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ‘ਚੁੱਪ ਕਾਤਲ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਮੇਟੋਲੋਜੀ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਮੋਟਾਪਾ, ਯੁੱਗ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ, ਧੜਕਣ ਦੇ ਨੁਕਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਹਰਬਲ ਚੋਣਾਂ:
ਤੁਲਸੀ ਅਰਜੁਨ ਤੂਫਾਨ ਅਮਲਾ ਕਮਿਨ ਸਰਪੌਗੰਤਰ ਤਦ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਵਿਆ ਦੀ ਬਪਤਰ ਵਿਚ ਗੁਮੂਲ ਸ਼ੁੱਧ, ਅਰਜੁਨ, ਗੋਖੜੂ, ਅਤਰਨਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ.
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪ:
ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ:
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀਆਂ ਅਮੀਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ, ਕੇਲੇ, ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਜਿਵੇਂ ਦੇਸੀ-ਪਿਲਕ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਗ cow ਦੀ ਘਿਓ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਭਾਵ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਧਮਕਾ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ methods ੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
