ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?
ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾ ter ਟਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੇਡੀਓ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ (ਆਰਐਫ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹੀ ਲਹਿਰਾਂ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ, ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਗੈਰ-ionizing ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਹਨ, ਭਾਵ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ.
ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵਾਈਫਾਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਜੋ) ਸਾਲ 2011 ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਈਏਆਰਸੀ (ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਏਜੰਸੀ) ਇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਤੋਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ -term ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚੌਕਸ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 2 ਤੋਂ 5 ਵੀ / ਐਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ 1 V / M ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਤਰਾ 61 ਵੀ / ਐਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਈਫਾਈ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖ਼ਤਰਾ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਾ ter ਟਰ), ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਨੀਂਦ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਓਟੀਓਕਸ ਕੀ ਹੈ?
ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ, ਇੰਟਰਨੈਟ, ਵਾਈ-ਫਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ. ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣਾ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਬੰਦ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਓ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾ ter ਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ‘ਕੋਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਡੇਅ’ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾ ਪਵੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
