ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ : ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ, ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਚਬਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ‘ਪਾਈਪਰੀਨ’ ਨਾਂ ਦਾ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ‘ਤੇ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ: ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?
, ਦੋ-ਤਿੰਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਬਾਓ।
, ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
, ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਅਟੈਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
, ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2-3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।
ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ 14 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ 14 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਪਾਚਨ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਦਾ ਹੈ
- ਕੈਂਸਰ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਦਿਮਾਗ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
- ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
- ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਮੂਡ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
