ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ
ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਕਿਲਨੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਟੌਨਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੇਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀ-ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਗੁਰਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ
ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚੁਕੰਦਰ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਨਾਲ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਖੀਰਾ
ਖੀਰੇ ਵਿਚ 95% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਲਿਕਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਕੂਕਰਬਿਟਸਿਨ ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨਬਿਟਸਿਨ ਵੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗੌਇਰਡ ਜੂਸ
ਗੌਡ ਦਾ ਜੂਸ ਗੁਰਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੁਣੇ ਜੂਸ ਦਾ ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇਹ ਜੂਸ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਲਕ ਦਾ ਰਸ
ਪਾਲਕ ਦਾ ਰਸ ਆਇਰਨ, ਫੋਲੇਟ, ਮੈਗਨੇਸਿਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਲੇਰੋਫਿਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੈਕਸ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਪਿਨਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੂਸਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਰਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
