ਇਹ ਕੰਮ ਖੂਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇੜ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਜਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲਾਂ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਬੀਮਾਰ ਦਿਲ ਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ..
ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਦਿਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਦਿਲ ਕੀ ਬਿਮਰੀ ਕੇ ਲਕਸ਼ਾਂ)
1.ਜੇ 40 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੜਕਣ ਬੇਕਾਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਨੂੰ 70-75 ਤੋਂ 30-35 ਤੱਕ ਹਰਾਇਆ ਅਤੇ ਖੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੇ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੜਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
3. 40 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਮਰ ਦੇ ਬਾਂਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਦਿਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੋਲਦਿਆਂ ਇੱਕ ਸੂਈ ਦੇ ਦਰਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨੋਟ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਕੋਲ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ, ਬੀਪੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਾਂ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਡਾ. ਰਾਕੇਸ਼ ਅਗਰਵਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ by ਕੇ ਵੱਡੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਿਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੋਟਾਪਾ, ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਉੱਚ ਠੰ .ਤਾਲ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, ਸੁਧਾਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਜੰਕਫੁਟ, ਫੈਟ ਪੁਆਇਸ, ਮਵਾ, ਮਿਤੂ ਪਦਾਰਥ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ਾ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਠੰ and ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੋਗ, ਬਦਸੂਰਤ, ਹੰਝੂਆਂ, ਕੱ ract ੋ ਨਾ ਰੋਕੋ.
ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹੈ (ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ)
ਡਾ: ਅਗਰਵਾਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇੱਥੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮੱਧ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੂਆ, ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ.
ਨੋਟ: ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੂਈ ਦੇ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਡਾ: ਅਗਰਵਾਲ, ਤਦਾਸਾਨਾ, ਪਦਾਸਾਨਾ, ਵਾਜਸਾਨਾ, ਸ਼ਬਲਾਸਾਨ, ਮਿਸ਼ਾਮ ਵਿਲੋਮ, ਮਹਾਮੁਬਦਸਾਨਾ, ਮਕਰਸਨਾ, ਸਰਵਸਾਨ, ਸਰਵਸਾਨ, ਸਰਵਸਾਨ, ਮਕਰਸਨ, ਸਰਵਸਾਨ, ਮੰਤਰਾਂ, ਮਕਰਾਰੀ, ਇਸਸਾਨਾ ਆਦਿ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
