ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਏਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੇਠ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧੀ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਪੂਰਕ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਪੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੰਜ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਇੱਥੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਕੌੜਾ ਸੰਤਰੀ ‘
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਪੀ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਵਧਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ‘ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੀ’ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੀਪੀ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜੋ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ‘ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਜੋ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਪੀ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਬੀਪੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਇਸੋਰਸ ਰੂਟ
ਸ਼ਰਾਬਰੂਅਤ ਦੀ ਜੜ ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮੂਲਥ ਵਿਚ ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸ ਨੂੰ ‘glyceirijin’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖੋਜ (ਜੋ ਕਿ 2017 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ) ਤੋਂ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੂਣ (ਸੋਡੀਅਮ) ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੈਫੀਨ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ (energy ਰਜਾ) ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਧਾ 2 ਐਮਐਮਐਚਜੀ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਚ ਬੀਪੀ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪੂਰਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੈਕੇਟ / ਲੇਬਲ ਦੇਖੋ. ਕੈਫੀਨ ਪੂਰਕ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
‘ਯੋਹਿਮਬੇ’ (ਯੋਹਿਮਬੇ)
ਯੋਹਿਮਬੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਸੱਕ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਈਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਹੀਮ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ‘ਯੀਹਿਮਬੇ’ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ‘ਨੌਰਿਲਫਰੀਨ’ ਨਾਮ ਦੇ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ / ਰਸਾਇਣਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ‘ਨੂਸਰਨਫ੍ਰਾਈਨ’ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
ਐਫਹੈਥਰਾ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੀਜ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਏਫਹਾਥ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਹੂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਯੂਐਸ ਸਰਕਾਰੀ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 2004 ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ.
ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ‘ਕੁਦਰਤੀ’ ਤਾਕਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ‘ਏਡ੍ਰਾਈਨ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਰਸਾਇਣ’ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ, ਅਧਰੰਗ, ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰਕ, ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰਸਾਇਣਕ ‘ਏਫੈਡਰਾਈਨ’ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਦਮਾ (ਦਮਾ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
