ਕਾਰਡਾਮੋਮ ਦੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਕਾਰਡਾਮੋਮ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸ਼ੌਗਰਵਾਦੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਡਾਮੋਮ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ energy ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖਾਨ-ਸੀਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ
ਕਾਰਡਮੋਮ
ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 2-3 ਗ੍ਰੀਨ ਕਾਰਡ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਇਹ ਆਦਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖਾਰਜਾਮ ਪਾ powder ਡਰ
ਡੰਡਾਮ ਕਾਰਡ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਾ powder ਡਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਾਹ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ (ਓਟਸ) ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸੁਆਦ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਕਾਰਡਮਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਸ਼ਰਣ
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਪਾ powder ਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ energy ਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
