ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਪਤਲੀਤਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਥਾਈਰੋਇਡ ਵਿਚ ਕੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਥਾਈਰੋਇਡ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?)
ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ
ਸੋਇਆ ਵਿਚ ਆਈਸਫਲੇਵੋਨ ਨਾਮਕ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੈ (ਥਾਇਰਾਇਡ) ਹਾਰਮੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ, ਟੋਫੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਰੂਸੀਫਾਇਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਬਰੌਕਲੀ, ਗੋਭੀ ਵਰਗੇ ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਡਿੱਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਸਿਨੋਸੋਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਗਲੂਟਨ
ਗਲੂਟਨ ਕਣਕ, ਜੌਂ ਅਤੇ ਰਾਈ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿਆਲ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਇਓਡੀਨ-ਸ਼ਰੂਡ ਨਮਕ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਗ੍ਰਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਖੰਡ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ-ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
