ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਫੂਨੂਗੁਤਰੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਲਾਭ)
Fenugreek ਬੀਜ (ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਬੀਜ) ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਾਈ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੂਨੂਗ੍ਰੀਕ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਭਿੱਜਣਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਬੀਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ)
ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 1 ਚਮਚਾ ਫੈਨੁਗਰੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਫੂਨੁਗਲਿਕ ਬੀਜ ਨੂੰ ਭਿਓ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ
ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ: ਫੂਨੂਗਰੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫੂਨੁਗਰੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਲਓ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
