ਚਾਹ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ: ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ – energy ਰਜਾ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਚਾਹ
ਕਾਲਾ, ਹਰਾ, ਓਲੌਂਗ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਚਾਹ
ਸਵੇਰੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਪੀਣਾ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਕੀ ਪੀਓ – ਅਲੋਂਗ, ਚਿੱਟਾ, ਹਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਚਾਹ – ਸਾਰੇ ਫਲਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਿਯੋਕਸਿਡੈਂਟਸ ਹਨ, ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹਨ. “
ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ – ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਸੱਜੀ ਚਾਹ
ਹਰੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਮਿਰਚ
ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਲਈ 15-20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਦਾ ਚਾਹ ਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣਾ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ metabolism ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ Pepermint Tll ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ – ਸੌਣ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਹਰਬਲ ਚਾਹ – ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਲਈ ਹਰਬਲ ਚਾਹ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜਾਂ ਲਵੈਂਡਰ ਟੀ
ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਕੈਫੇਰੀ-ਰਹਿਤ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਾਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਵਰਗੀਆਂ ਹਰਬਲ ਚੋਣਾਂ ਸਹੀ ਹਨ. ਇਹ ਚਾਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਪਸੰਦ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਓ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਣੀ ਟੀ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ (ਚੈਈ ਪੀਨੀ ਕਾ ਸਾਹ ਸਮਾਈ)
ਗਰਮੀਆਂ – ਕੋਲਡ ਚਾਹ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਹ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਖਾਓ. ਇਹ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ – ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ – ਗਰਮ ਚਾਹ
ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਉੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਿੱਘ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ?
ਮਿਰਚਾਂ ਟੀ – ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ
ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ, ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, energy ਰਜਾ ਦੀਆਂ ਵਧਣਾਂ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਚਾਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਤਜਰਬਾ – ਜੋ ਮੂਡ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਸੋਚੋ – “ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜਾ ਚਾਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ?”
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
