1. ਜੁਆਇੰਟ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ
ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਏਜਵੈਨ ਨੂੰ ਲਾਭ
ਜੁਆਇੰਟ ਦਰਦ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਂਝੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਕੋਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਮੇਮੇਰੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਸਾਂਝੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਲਰੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਲੌਂਗ ਵਾਟਰ ਲਾਭ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
2. ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਲਰੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.
3. ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ
ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲਗਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਪਾਣੀ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਬੇਲੀ ਜੂਸ: ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵੇਲ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਜਾਣੋ
4. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੈਲਰੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਲਰੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਓਫਿਕਸੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ. ਸੈਲਰੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ’ ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਕਸੇ ਕੱ ract ਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੈਲਰੀ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਸੈਲਰੀ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਸਿਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
