1. ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਭਾਰ ਜਾਂ ਕਬਜ਼. ਫੈਨੁਗੁਰੀਕ ਪਾਣੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ fnugreek ‘ਤੇ (ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਪਾਣੀ) ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੈਨੂੰਗੁਤਰੇਕ (ਫੈਨੁਗਲੈਕ ਵਾਟਰ ਲਾਭ) ਫੈਨੁਗਲੀਕ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਬਾਰ ਬਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕਵਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
3. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ
ਫੈਨੁਗੁਰੀਕ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫੈਨੁਰੂਰੀਕ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਫੂਨੂਗੁਰੀਕ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਵਾਟਰ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਕੰਸਬ੍ਰਾਮਕਾਲੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਫੈਨੁਰੂਰੀਕ ਪਾਣੀ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮਕਦਾ ਹੈ.
5. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਫੈਨੁਰੂਰੀਕ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫੂਨੂਗਰੀਕ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?
ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਫੈਨੁਰੀਕ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਸਵੇਰੇ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
