ਪੁਦੀਨੇ: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ
ਪੁਦੀਨੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੱਕਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: 10-15 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ, ਕੁਝ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਪਾਓ.
ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ.
ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ , ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਠੰਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ: ਪੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ: Energy ਰਜਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਵਰਹਾ house ਸ
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਲਾਭ: ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ (ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ).
ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਕੱ .ੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਪਾਓ.
ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਲਾਭ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਹਿਮਤ ਹੈ.
Fennel Syrup: ਪੇਟ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ!
ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਫੈਨਿਲ ਸ਼ਰਬਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਲਾਭ: ਫੈਨਿਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਭੜਕ ਉੱਠੇ.
ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਓ.
ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਪਾ powder ਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ.
ਧਨੀਆ: ਪੇਟ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ!
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧਨੀਆ ਖਾਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਾਭ: ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ (ਡੀਟੌਕਸ) ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਤਾਜ਼ਾ ਧਨੀਆ ਨੂੰ ਪੀਸੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਜੂਸ ਕੱ ract ੋ.
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ.
ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ: ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਥੋੜਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲਾਭ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
