ਅਮਿਤ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ਼: ਕੋਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ: ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤੀ ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ 6 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ

ਸਿਹਤ ਦੇ 3 ਵੱਡੇ ਰਾਜ਼: ਨੀਂਦ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ (ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ)

ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਪਿੱਛੇ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ – ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ, ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਘੰਟੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਛੇ ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ.

ਦਿਮਾਗੀ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਜਲਦੀ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ (ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ) ਕਿ ਇਹ ਅਸਾਨ ਆਦਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸਦੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਫੈਸਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ.

ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋ

ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਮਨ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ, “ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਦੋ ਘੰਟੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਲਈ ਛੇ ਘੰਟੇ ਸੌਣ. ਇਹ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਦਾ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰ (ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੰਤਰ)

ਨਾ ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬੋਰੀ

ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ, ‘ਵਰਲਡ ਜਿਗਰ ਦੇ ਦਿਨ’ ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਧਰੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਿਆਂ ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਖੰਡ (ਸ਼ੂਗਰ) ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਸੀ ਪਰ ਮਈ 2020 ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਅੱਜ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਬਲਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.

ਹੇਲਡ ਮਿਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ: ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹਿਲ

ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਹ ਜੀ ਨੇ ਇਕ ਨਵੀਂ ਪਹਿਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੇਲਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਮੁਹਿੰਮ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ

ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਜੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਦੀ ਸਰਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ 2014 ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਜਟ ₹7,000 ਕਰੋੜ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ 1.27 ਲੱਖ ਕਰੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਲਾਈ ਸਕੀਮਾਂ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਜਵਾਲਾ ਯੋਜਨਾ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਖੇਲੋ ਭਾਰਤ, ਫਿੱਟ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸਿੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ₹ 65,000 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ 15,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਨ ਆਸਾਾਦਹਾਲੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਸਤੀਆਂ ਆਮ ਖਰੀਦਣ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਮਿਸ਼ਨ ਅਥਰਮਨੁਸ਼: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਟੀਕੇ

ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਤਹਿਤ 15 ਸਾਲ ਤੋਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰਕਾਰ ਹਰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.