ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਹਿ ਕੀਤੀਆਂ ਕਿ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਜ਼ਪਿਕ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਰਨ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਕੇਰਾਨ ਜੋਹਰ ਦੀ ਜ਼ੁਲਮ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਜਾਣੀਏ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕੋ.
ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਹੀ ਜਹਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ
ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਿਆ
ਕਰਨ ਜਹਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਮਗਰ ਲੱਗ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਪੈਡਬਾਲ ਵਰਗੇ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ.
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਕਰਨ ਜੋਹਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਕਰਨ ਜੋਹਰ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ
ਕਰਨ ਜੋਹਰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵਜ਼ਨ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ. ਸਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
