ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ: ਨਿੰਬੂ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ? , ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਓ

ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਕੈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਜਲਣ ਜਾਂ ਭਾਰੀਪਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ get ਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਰਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਿਅਲ ਵਾਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵਾਪਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਕੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?

ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਕੱ que ੋ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪੀਓ.

ਜਦੋਂ ਪੀਣ ਲਈ

ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.