ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? – ਮਾਹਰ ਦੀ ਰਾਏ
ਡਾ: ਅਰਜੁਨ ਰਾਜ (ਅਯੂਰਵੈਦ ਡਾਕਟਰ) ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸੂਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਓ ਬੈਰਡ ਜੂਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੀਏ.
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੋਤਲ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗੌਡ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਗੈਸ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ
ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਸਟੈਪੋਨਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਚੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬਾਇਰੋਕਿਡਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕੰਟਰੋਲ
ਬੁਣੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਇਸ ਦਾ ਖਾਰੀ ਸੁਭਾਅ ਸਰੀਰ ਦੇ pH ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਘਿਆੜ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪੌਲੀਫੇਨੂਲਸ ਗੌਡ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਾਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬੋਤਲ ਜੂਸ ਬਣਾਉ? ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਜਾਣੋ
ਰੋਸ਼ਨੀ – ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੇਡਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਜੂਸ ਕੱ ract ੋ.
-ਡ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ covered ੱਕਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ.
ਬੈਰਡ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਵੇਰੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਪੀਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ. ਸਵੇਰੇ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ mode ੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਬੈਰਕ ਦਾ ਰਸ(ਲਾੱਕ ਦਾ ਜੂਸ)ਪਾਉਣਾ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਦਿਨ ਭਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਕੜਾਹੀ ਬੜਵਲਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
