ਹੁਣ ਉਸਦਾ ਸਿਹਤ ਗੁਪਤ ਵੀ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਭਾਗਸ਼੍ਰੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੀਜ਼ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭਿੱਜ ਹੋਏ ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਬੀਜ ਹੈ. ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਵਿਅੰਜਨ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਭਗੀਚ੍ਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਆਦਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਰਹੇ. (ਫੈਨੁਗਲੈਕ ਬੀਜ ਲਾਭ)
ਹਰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਬੀਜ ਪੀਓ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ Energy ਰਜਾ ਬੂਸਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਗੀ ਆਪਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਸਾਨੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਗਗੀ ਨੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ fenugreeks ਬੀਜਾਂ ਦੇ 4 ਵੱਡੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ (ਫੈਨੁਗੁਰੀ ਬੀਜ ਲਾਭ)
1. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਸ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਟਾਈਪ -2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚਡੀਐਲ) ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਕੋਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਬੂਸਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫੈਨੁਗਲਿਕ ਪਾਣੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ.
ਗਿੱਲੇ fnugreeks ਬੀਜ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਭਲਾਈ ਬਰਾ ਵਰਗਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ- ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਭੁੱਕੀ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕੌੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਵਨ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਿੱਘੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
