ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਦੇ ਲਾਭ ( ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਦੇ ਲਾਭ)
ਦਹੀਂ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਦਹੀਂ ਦੀ ਖਪਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਸੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਲੱਸ ਵੀ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਦਹੀਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਸੀ ਦੀ ਖਪਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ.
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਤਲੇ ਦੇ ਲਾਭ
ਬਟਰਮਿਲਕ ਵੀ ਦਹੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸਾਲੇ ਜੋੜ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਟੁੱਟੇਮਿਲਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?ਦਹੀਂ, ਲੱਸੀ ਬਨਾਮ ਬਟਰਮਿਲਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ?,
ਹੁਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਦਹੀਂ, ਲੱਸੀ ਅਤੇ ਬਟਰਮਿਲਕ (ਦਹੀਂ, ਲੇਸੀ ਬਨਾਮ ਬਟਰਮਿਲਕ ) ਤਿੰਨੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੱਸੀ ਜਾਂ ਬਟਰਮਿਲਕ ਖਾਓ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤਿਆਗ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
