ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪੀਣ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ. ਪਰ ਸਵਾਲ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਲਾਭ (ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ)
ਅਮੀਰ – ਨਾਰਿਅਲ ਵਾਟਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ -ਇਹ ਘੱਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ – ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ – ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪਾਚਕ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਸ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਓ. ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ – ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਐਂਟੀ iks ੱਕੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭ (ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ)
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਅਮੀਰ – ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤਾਤ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਜੋ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਡੀਟੌਕਸਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ – ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ – ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ – ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ – ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? (ਨਾਰਿਅਲ ਵਾਟਰ ਬਨਾਮ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਕਾਰਮਰ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਰਾਇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ਼ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਉਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
