ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ, ਖੰਘ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਥਕਾਵਟ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਲਾਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੁੱ old ੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖੇਤਰੀ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਕੇਂਦਰ (ਆਰ.ਐਮ.ਸੀ.) ਨੇ ਵੱਧ ਕੇ ਤਾਪਮਾਨ 2 ਤੋਂ 3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ 2 ਤੋਂ 3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਨਾਲੋਂ 2 ਤੋਂ 3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਆਮ ਨਾਲੋਂ 2 ਤੋਂ 3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 19 ਮਾਰਚ ਤੱਕ. ਆਰਐਮਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 34 ਤੋਂ 36 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਲਾਈਟ ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬੀ, ਪੂਰਬੀ ਜਾਂ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਹਵਾਵਾਂ ਹੇਠਲੇ ਬਦਨਾਮੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲੇਗੀ. ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਮਾੱਡਲਾਂ ਤੋਂ ਵਧਾਈ-ਸੀਮਾ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਤਰ ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 34 ਤੋਂ 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 20 ਮਾਰਚ ਤੋਂ 32 ਤੋਂ 34 ਤੋਂ 34 ਤੋਂ 34 ਤੋਂ 34 ਤੋਂ 34 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਰਲ ਖਾਓ ਵਧ ਰਹੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਡੀਕਲ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟੋਰੇਟ ਨੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ, ਬਟਰਮਿਲਕ, ਲਸੀ, ਲਸੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੰ and ੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਰਹਿਣ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਪਰਦੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਕੈਫਾਈਨ- ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬਾਸੀ ਭੋਜਨ.
ਬੱਚੇ ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ women ਰਤਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਘੱਟ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਾਰ ਵਾਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਡੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਬਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਖੜੇ ਕਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੋਤੀਆ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਅਤਿ ਵਿਲੇਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਸਖੇ, ਮੋਤੀਆ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਡਾ. ਸੁੰਦਰੀ, ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ
