ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਜਲਦੀ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਇੱਛਾ: ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਰੁਝਾਨ
ਜਲਦੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸਾਨੂੰ ਅਸੰਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਕਸਰ ਗੁੰਮਰਾਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ: ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਿਆਰ ਹੈ?
ਸ਼੍ਰੀਨੰਦ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਪਤਲੀਤਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਮਿਆਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? Women ਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ take ਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਉਪਾਵਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
Ditox myth: ਕੀ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲ ਲੋੜ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਕੇ ਫਸੇ ਹੋ ਕੇ ਬੇਲੋੜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਡੀਓਟੀਓਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ: ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ
ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਰਗੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਸਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਕੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਰਨਾ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਪੇਟ?
ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕਰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
