ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ: ਦਵਾਈ, ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਗਾਰਗਲ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਹੋਵੇਗਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ? ਪਤਾ ਹੈ ਕਿੱਦਾਂ! , ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਗਾਰਗਲਿੰਗ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਪੀਰੀਓਡੋਨਟਾਈਟਸ), ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ…
ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ ‘ਚ 1 ਕਿਲੋ ਚੂਰਾ ਪੋਸਤ ਸਮੇਤ 2 ਤਸਕਰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ News Update | ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ ‘ਚ 1 ਕਿਲੋ ਹੈਰੋਇਨ ਸਮੇਤ 2 ਤਸਕਰ ਕਾਬੂ: ਬਾਈਕ ‘ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਨ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਅਚਾਨਕ ਮੋੜ ਕੇ ਭੱਜੇ, ਪਿੱਛਾ ਕਰਕੇ ਫੜੇ ਗਏ – Fazilka News
ਸਟੇਟ ਸਪੈਸ਼ਲ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੈੱਲ ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ ਦੀ ਪੁਲਸ ਨੇ ਇਕ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕ ਕਿਲੋ ਹੈਰੋਇਨ ਸਮੇਤ ਇਕ ਮੋਬਾਇਲ ਮਕੈਨਿਕ ਸਮੇਤ ਦੋ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਮੁਖ਼ਬਰ…
ਗੁਜਰਾਤ ਵਿੱਚ ਨਗਰ ਪੰਚਾਇਤ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦਾ ਐਲਾਨ। ਗੁਜਰਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਉਂਸਪਲ-ਪੰਚਾਇਤ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦਾ ਐਲਾਨ: ਜੂਨਾਗੜ੍ਹ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਅਤੇ 66 ਨਗਰ ਪਾਲਿਕਾਵਾਂ ਲਈ 16 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਵੋਟਿੰਗ, 18 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਗਿਣਤੀ – ਗੁਜਰਾਤ ਨਿਊਜ਼
ਲੰਬੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਖਿਰਕਾਰ ਗੁਜਰਾਤ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਬਾਡੀ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੁਜਰਾਤ ਰਾਜ ਚੋਣ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ ਜੂਨਾਗੜ੍ਹ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਅਤੇ…
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 3 ਸਥਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਸੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਾਰਨ ਧਮਨੀਆਂ 80% ਸੁੰਗੜ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ
ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸੋਜ: ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਯਾਨੀ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ…
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਮੇਅਰ ਚੋਣ; ਕਾਂਗਰਸ ਦੀ ਵੋਟਿੰਗ ‘ਆਪ’ ਦੀ ਲੀਡ ‘ਤੇ ਬਹੁਮਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ | ਮੇਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਕਾਂਗਰਸ ਦੀ ਵੋਟਿੰਗ: ਸਾਬਕਾ ਮੇਅਰ ਧੜੇ ਨੂੰ 29 ਵੋਟਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਫੈਸਲਾ ਹਾਈਕਮਾਂਡ ‘ਤੇ ਛੱਡਿਆ; ਧੜੇਬੰਦੀ ਤੋਂ ‘ਆਪ’ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ – Amritsar News
ਕਾਂਗਰਸ ਹਾਈਕਮਾਂਡ ਦੋ ਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗ ਕਰਕੇ ਵੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਾਂ ’ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੀ।ਅੱਜ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਨੂੰ…
ਯਮਰਾਜ ਸੜਕਾਂ ‘ਤੇ ਉਤਰਿਆ; ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ | ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਪੁਲਿਸ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ‘ਤੇ ਉਤਰੇ ਯਮਰਾਜ: ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਿਯਮ ਤੋੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਚੇਤਾਵਨੀ; ਕਿਹਾ- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਸਮਝਾਵਾਂਗਾ – ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਨਿਊਜ਼
ਹੈਲਮੇਟ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠੇ ਯਮਰਾਜ।ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਯਮਰਾਜ ਅਚਾਨਕ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ। ਇਸ ਯਮਰਾਜ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਜੋ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ…
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 6 ਕਸਰਤਾਂ: ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਬਿਨਾਂ ਜਿਮ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 6 ਅਭਿਆਸ
1. ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ: ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ…
ਤਰਨਤਾਰਨ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮੌਤ Canada News Update | ਤਰਨਤਾਰਨ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਕੈਨੇਡਾ ‘ਚ ਮੌਤ: ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਕਰਜ਼ਾ ਲੈ ਕੇ ਭੇਜਿਆ ਸੀ ਢਾਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰ ‘ਚੋਂ ਮਿਲੀ ਲਾਸ਼ – ਤਰਨਤਾਰਨ ਨਿਊਜ਼
ਸਤਪਾਲ ਢਾਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਟੱਡੀ ਵੀਜ਼ੇ 'ਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਤਰਨਤਾਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਪਿੰਡ ਪੰਡੋਰੀ ਰਣ ਸਿੰਘ ਦੇ 24 ਸਾਲਾ ਸਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਦੀ ਲਾਸ਼…
ਕਾਂਗਰਸ ਬੇਲਗਾਵੀ ਰੈਲੀ ਅਪਡੇਟ; ਪ੍ਰਿਅੰਕਾ ਗਾਂਧੀ ਖੜਗੇ | ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਭਾਜਪਾ | ਕਰਨਾਟਕ ‘ਚ ਕਾਂਗਰਸ ਦੀ ਜੈ ਭੀਮ, ਜੈ ਬਾਪੂ ਦੀ ਰੈਲੀ – ਪ੍ਰਿਅੰਕਾ ਪਹੁੰਚੀ : ਸਿੱਧਰਮਈਆ ਨੇ ਕਿਹਾ – ਗਾਂਧੀ ਸੱਚੇ ਹਿੰਦੂ ਹਨ, ਮਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹਾ ਰਾਮ, ਸ਼ਿਵਕੁਮਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ – ਭਾਜਪਾ ਗੋਡਸੇ ਪਾਰਟੀ
ਬੇਲਾਗਵੀ28 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂਲਿੰਕ ਕਾਪੀ ਕਰੋਸਿੱਧਰਮਈਆ ਨੇ ਬੇਲਾਗਵੀ ਵਿੱਚ ਸੁਵਰਨਾ ਵਿਧਾਨ ਸੌਧਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ ਕੀਤਾ।ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਦੇ ਕਾਂਗਰਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਬਣਨ ਦੇ 100 ਸਾਲ ਪੂਰੇ ਹੋਣ…
ਯੋਗਾ ਮੁਦਰਾ: 5 ਯੋਗ ਆਸਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਗੇ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ 5 ਯੋਗਾ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਯੋਗ ਮੁਦਰਾ: 1. ਵਾਯੂ ਮੁਦਰਾ ਵਾਯੂ ਮੁਦਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ…
